因為很重要所以說三次
先前亮亮醫生介紹過防曬的重要性了，不過市面上的防曬乳種類繁雜，你知道要怎麼選擇適合自己的防曬乳嗎？為了解開大家的疑惑，亮亮醫生先來介紹不同防曬係數所代表的涵義。
陽光中的紫外線主要有 UV-A、UV-B 和 UV-C三種，其中 UV-B 會引起皮膚曬傷紅腫，UV-A 會穿透皮膚真皮層而造成皮膚變黑、老化、失去彈性以及易生皺紋等，而 UV-C 因為幾乎無法到達地面，所以一般的防曬化妝品主要以 UV-B 和 UV-A 的防護為主。
最常見的防曬係數就是 SPF 了，你可能會常看到 SPF15、SPF30 或者 SPF50，後面的數字其實就表示了其延長UV-B 造成皮膚曬傷時間的能力，數字越高代表防曬效果持續越久。有些歐洲的防曬產品或許不會標示 SPF，而是以 IP 表示，IP 與 SPF是同樣的概念，將 IP 乘以 1.5 就可以推算回SPF，也就是說 IP10 的防曬效果和 SPF15 是相同的。而不同於 SPF 和 IP 這兩個 UV-B 防護指標，PA+ 主要是評估 UV-A 的遮斷效果，從 PA+ 到 PA+++，+越多代表遮斷的效果越好。
所以係數越高的防曬產品越好囉？這個答案其實因人而異！高係數的產品，添加的防曬成分越多，以物理性防曬成分（如氧化鋅和二氧化鈦）來說，黏度大及延展性較差，對於油性膚質的人來說，臉部是容易長青春痘和粉刺的；若是化學性防曬成分（如 PABA），也可能會因為成分過多而增加過敏和皮膚發炎的機率。
現在市面上的防曬產品大多同時具有 UV-A 和 UV-B 的防護效果，大家可以依照情況和膚質的不同來選擇適合自己的防曬乳。亮亮醫生建議，如果外出的時間不長，就不一定要用防曬係數高的產品，以免增加了皮膚的負擔，而油性膚質的朋友，也可以選擇防曬係數低的產品，只要每隔一段時間注意補擦即可。希望今天的介紹能讓大家對於如何選擇防曬產品有更清楚的認識喔！
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