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腰圍也可以當作抗發炎指標
亮亮醫生發現身邊有很多朋友平常都有在管理體重，但卻沒有注意到自己腰圍的狀況。腰圍如果超過標準，可能會造成身體處於發炎反應的狀態！
當腰圍超過標準時，代表脂肪大多累積在腹部的內臟周圍。而堆積的內臟脂肪會啟動體內的化學反應，使得白血球活化，導致發炎反應！
國內判定代謝症候群的腰圍標準也可以當作是了解體內發炎狀態的工具，腰圍標準為：
男生＜90公分（35.5吋）
女生＜80公分（31.5吋）
跟著亮亮醫生一起監控自己的腰圍遠離慢性發炎
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