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每天上班一到辦公室，屁股好像就沒什麼離開過椅子，但是亮亮醫生要提醒大家，坐在椅子上的時間太久，可是會增加慢性疾病以及心血管疾病的風險，讓身體提早老化喔！
亮亮醫生發現站立並沒有辦法消除因久坐而造成的不良影響，但是只要你起來走動兩分鐘，不但可以抵銷久坐的缺點，還可以讓你更長壽喔!《美國腎臟醫學會期刊》的研究顯示每個小時起來走動兩分鐘，可以降低33%早死的風險！
你還黏在椅子上嗎？跟著亮亮醫生一起起來走走吧！
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